+ 86-29-88453375
Ангельская

Як зрабіць экстракт лісця бамбука?

2023-09-24

Што такое бамбук?

Bamboo - гэта хутка развіваецца фабрыка, якая ўваходзіць у сямейства газонаў. Ён квітнее ў цёплых, ліпкіх раёнах і можа расці больш чым на 3 базы ў дзень, дасягаючы вышыні больш за 100 баз. Бамбук шмат у чым выкарыстоўваецца: ён выкарыстоўваецца ў падлогавых пакрыццях, шафах, ашалёўцы, паперы, тканінах і г.д. Маладыя ўцёкі таксама прыдатныя ў ежу. Ва ўсім свеце існуе больш за 1,000 відаў бамбука. Бамбук змяшчае біялагічна актыўныя рэчывы, падобныя на флавоноіды, фенольныя кіслоты і поліцукрыды, якія могуць прынесці карысць здароўю. The Экстракт лісця бамбука асабліва змяшчае антыаксідантныя і супрацьзапаленчыя пасылкі, якія дазваляюць паменшыць акісляльны стрэс і запаленне пры ўжыванні ў якасці дадатку.

Перавагі экстракта лісця бамбука

Экстракт лісця бамбукаДаследаванні паказваюць, што рэгулярнае ўжыванне экстракта лісця бамбука можа:

Маюць антыаксідантныя эфекты для процідзеяння акісляльнага стрэсу, выкліканага свабоднымі радыкаламі. Фітахімічныя рэчывы ў лісці бамбука, такія як флавоны і фенольная кіслата, дзейнічаюць як антыаксіданты, якія могуць дапамагчы нейтралізаваць шкодныя свабодныя радыкалы.

Паменшыць запаленне. Супрацьзапаленчыя ўласцівасці лісця бамбука могуць дапамагчы паменшыць сістэмнае запаленне, якое пры працяглым праяве звязана з хранічнымі захворваннямі.

Падтрымка здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы. Даследаванні на жывёл паказваюць, што экстракт лісця бамбука можа дапамагчы знізіць узровень халестэрыну і трыгліцерыдаў. Антыаксіданты ў экстракце бамбука таксама могуць прынесці карысць здароўю сэрца.

Павысіць функцыю імуннай сістэмы. Поліцукрыды і флавоноіды ў лісці бамбука могуць дапамагчы стымуляваць імунную сістэму.

Палегчыць сімптомы менопаузы. Экстракт бамбука можа дапамагчы паменшыць прылівы, начную потлівасць, раздражняльнасць і іншыя сімптомы ў жанчын у менопаузе дзякуючы ўтрыманню фітаэстрагенаў.

Аказваюць супрацьракавы эфект. Даследаванні з прабіркі паказваюць, што экстракт лісця бамбука можа мець супрацьпухлінныя здольнасці стрымліваць рост і распаўсюджванне некаторых ракавых клетак. Неабходныя дадатковыя даследаванні.

Нягледзячы на ​​тое, што экстракт лісця бамбука мае шматабяцаючыя магчымасці, неабходныя больш маштабныя даследаванні на людзях, каб цалкам пацвердзіць тэрапеўтычны патэнцыял. Але сучасныя дадзеныя сведчаць аб тым, што ён можа аказваць антыаксідантны, супрацьзапаленчы і ўмацоўваючы імунітэт эфект.

Пабочныя эфекты экстракта лісця бамбука

Bпарашок экстракта лісця амбука лічыцца бяспечным для большасці людзей пры ўжыванні ў звычайных колькасцях ежы. Маладыя лісце і ўцёкі бамбука шырока ўжываюцца ў ежу ў многіх азіяцкіх кухнях.

Дабаўкі, якія забяспечваюць канцэнтраваныя дозы экстракта лісця бамбука, верагодна, бяспечныя для большасці здаровых дарослых, калі іх прымаць па інструкцыі. Але магчымыя пабочныя эфекты могуць ўключаць:

Засмучэнне страўніка - Экстракт лісця бамбука можа выклікаць раздражненне слізістай страўніка ў адчувальных людзей. Лепш за ўсё прымаць з ежай.

Алергічныя рэакцыі - Алергія на бамбук рэдкая, але магчымая. Пры з'яўленні любых прыкмет алергічнай рэакцыі спыніце выкарыстанне.

Эфекты разрэджвання крыві - з-за ўтрымання саліцылавай кіслаты экстракт бамбука можа мець лёгкі эфект разрэджвання крыві. Людзям, якія прымаюць сродкі для разрэджвання крыві або з парушэннямі крывацёку, варта з асцярожнасцю ўжываць бамбукавыя дабаўкі.

Гарманальныя эфекты - Фітаэстрагены ў экстракце бамбука могуць негатыўна ўзаемадзейнічаць з гарманальнымі прэпаратамі, такімі як супрацьзачаткавыя сродкі і ЗГТ. Пракансультуйцеся з урачом, перш чым прымаць экстракт лісця бамбука.

Лекавае ўзаемадзеянне - Экстракт лісця бамбука можа ўзаемадзейнічаць з імунасупрэсантамі, антыгіпертэнзіўнымі сродкамі і седатыўнымі сродкамі. Пракансультуйцеся з вашым фармацэўтам аб магчымым узаемадзеянні экстракта бамбука з любымі лекамі, якія вы прымаеце.

Празмерныя дозы экстракта бамбука таксама могуць выклікаць пабочныя эфекты. Дарослыя не павінны перавышаць рэкамендаваную дазоўку дабаўкі з лісця бамбука ад вытворцы. Як і ў выпадку з любым дадаткам, перад пачаткам прыёму лепш пракансультавацца з які лечыць лекарам.

Правільная дазоўка экстракта бамбука

Стандартнай дазоўкі для экстракт лісця бамбука так як гэта не дазволены прэпарат. Дозы могуць вар'іравацца ў шырокіх межах у залежнасці ад складу дабаўкі:

● Капсулы: 500-1000 мг 1-2 разы на дзень

● Вадкія экстракты: 30-60 мл 1-2 разы на дзень

● Чай: 1-3 грама высушанага лісця бамбука замачыць у 8 унцый гарачай вады на працягу 15+ хвілін.

Заўсёды чытайце інструкцыі па дазоўцы ад вытворцы канкрэтнага прадукту экстракта бамбука, які ў вас ёсць. Купляйце дабаўкі толькі ў правераных кампаній, якія прытрымліваюцца стандартаў кантролю якасці.

Некаторыя фактары, якія варта ўлічваць пры пошуку аптымальнай дазоўкі экстракта бамбука, ўключаюць:

● Стан здароўя

● Узрост

● Лекі, якія выкарыстоўваюцца

● Прычына выкарыстання

Дарослыя павінны пачынаць прымаць экстракт лісця бамбука з больш нізкіх доз, напрыклад, 500 мг у дзень, каб ацаніць пераноснасць. Павольна павялічвайце на працягу некалькіх тыдняў, калі гэта неабходна для паляпшэння чаканага эфекту, да 1000 мг два разы на дзень. Прыём экстракта бамбука з ежай можа дапамагчы мінімізаваць магчымыя засмучэнні страўніка.

Пракансультуйцеся з урачом, каб атрымаць персаналізаваныя рэкамендацыі па дазоўцы экстракта лісця бамбука на аснове вашай гісторыі хваробы і канкрэтных фактараў здароўя. Гэта асабліва важна, калі вы прымаеце якія-небудзь лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, або маеце іншыя захворванні.

Як зрабіць экстракт лісця бамбука?

Зрабіць самаробны экстракт лісця бамбука проста. Вось просты рэцэпт сваімі рукамі:

Інгрэдыенты:

● 1 шклянку свежых лісця бамбука

● 2 шклянкі вады

● Марля

Інструкцыя:

Прамыйце лісце бамбука і абсушыце. Выдаліце ​​​​ўсе карычневыя або абескаляроўваюцца лісце.

Давядзіце ваду да кіпення ў рондалі. Дадайце лісце бамбука і зменшце агонь да сярэдняга ці нізкага.

Варыце лісце ў гарачай вадзе 15-20 хвілін, перыядычна памешваючы.

Зніміце з агню і працадзіце вадкасць праз марлю ў шкляны слоік або міску. Моцна адцісніце марлю, каб атрымаць як мага больш вадкасці.

Выкіньце цвёрдыя рэшткі лісця ў марлю.

Дайце экстракту лісця бамбука астыць да пакаёвай тэмпературы.

Перакладзеце экстракт у герметычны кантэйнер. Захоўваць у халадзільніку да 5 дзён.

Ужыванне: раз у дзень змяшайце 2-3 сталовыя лыжкі (30-45 мл) экстракта ў вадзе, гарбаце або кактэйлі. Экстракт мае земляны густ, падобны на мінерал.

Стварэнне ўласнага экстракта бамбука сваімі рукамі дазваляе кантраляваць свежасць і якасць інгрэдыентаў. Вы можаце наладзіць сілу экстракта ў залежнасці ад суадносін лісця і вады і часу настойвання. Заўсёды выкарыстоўвайце маладыя, яркія на выгляд бамбукавыя лісце для аптымальнага харчавання і водару.

Колькі экстракта лісця бамбука вам трэба?

Не існуе ўсталяванай рэкамендаванай дазоўкі экстракт лісця бамбука так як гэта не дазволены прэпарат. Аптымальная дазоўка залежыць ад шматлікіх фактараў, уключаючы патэнцыю экстракцыі, стан здароўя і патрэбы чалавека, а таксама чаканыя эфекты. Якасць таксама можа істотна адрознівацца ў розных брэндаў харчовых дабавак.

Вось некаторыя агульныя рэкамендацыі па дазоўцы экстракта лісця бамбука ў адпаведнасці з даследаваннямі:

1. Антыаксідантная падтрымка - ад 250 мг да 500 мг у дзень

2. Супрацьзапаленчае дзеянне - ад 500 мг да 1,000 мг у дзень

3. Зняцце сімптомаў менопаузы - 300 мг адзін ці два разы на дзень

4. Перавагі для ўмацавання імунітэту - ад 1,000 мг да 2,000 мг у дзень

Супрацьракавы патэнцыял - больш высокія дозы каля 4,000 мг у дзень з канцэнтраваных экстрактаў былі вывучаны для інгібіравання росту ракавых клетак. Заўсёды кансультуйцеся з урачом, перш чым выкарыстоўваць такія высокія дозы экстракта бамбука.

Для параўнання, для падрыхтоўкі адной кубкі гарбаты з лісця бамбука часта выкарыстоўваюцца дозы каля 2-3 грамаў сушаных лісця бамбука. Прымаючы капсулы або настойкі экстракта лісця бамбука, выконвайце інструкцыі на ўпакоўцы вытворцы. Пачніце з нізкай дозы і паступова павялічвайце яе на працягу некалькіх тыдняў, каб вызначыць аптымальную колькасць для вашых мэтаў. Пракансультуйцеся з урачом або фармацэўтам аб бяспецы розных дазіровак экстракта бамбука на аснове вашай гісторыі хваробы. Умеранасць з'яўляецца ключом да максімальнай выгады пры мінімізацыі рызык.

Густ гарбаты з экстрактам лісця бамбука

Чай з лісця бамбука вырабляецца шляхам замочвання высушаных маладых лісця бамбука ў гарачай вадзе, як звычайны зялёны або чорны чай. Ён мае натуральны салодкі, земляны, багаты мінераламі густ, які нагадвае пырнік або зялёны чай матчу. Водар гладкі, раслінны і злёгку арэхавы з адценнямі шпінату і спаржы.

Пры правільнай заварванні чай з лісця бамбука мае бледна-зелянява-жоўты колер і водар, які нагадвае смажаныя збожжа і свежаскошаную траву. На смак ён не горкі і не звязальны, як некаторыя зялёныя чаі. Чай з лісця бамбука мае шаўкавісты густ умамі. Цукроза, якая змяшчаецца ў прыродзе ў лісці бамбука, забяспечвае тонкія салодкія ноткі без неабходнасці дабаўлення цукру.

Пры жаданні вы можаце ўзмацніць мяккі, суцяшальны водар бамбукавай гарбаты, дадаўшы выцісканне цытрыны або кропельку мёду. Салодкасць вельмі мяккая, таму тыя, хто аддае перавагу чаю больш моцнага густу, могуць змяшаць яго з язмінам, мятай, масала-чай або іншымі спецыямі. Чай з лісця бамбука можна піць гарачым або астуджаным з лёдам. Ён выдатна спалучаецца з лёгкімі, яркімі густамі, такімі як свежы імбір, ананас і цытрусавыя.

Смак часта апісваюць як «зялёны» і «росны» з чыстым прысмакам. З-за свайго нейтральнага, бяскрыўднага водару бамбукавы чай можна замяніць звычайнай гарбатай або дадаць у кактэйлі. Ён прапануе шэраг антыаксідантаў, раслінных злучэнняў і тонкую натуральную салодкасць.

Высновы

Экстракт лісця бамбука гэта травяная дабаўка, вырабленая з лісця хуткарослага бамбука. Ён змяшчае антыаксіданты, супрацьзапаленчыя злучэнні і іншыя біялагічна актыўныя пажыўныя рэчывы, якія могуць падтрымліваць некалькі аспектаў здароўя. Даследаванні паказваюць, што экстракт бамбука можа дапамагчы павысіць імунітэт, паменшыць акісляльны стрэс і запаленне, прынесці карысць здароўю сэрца і сімптомам менопаузы і нават мець супрацьракавы эфект. Адпаведная дазоўка залежыць ад канкрэтнай рэцэптуры і меркаванай мэты для здароўя. Умераныя колькасці, верагодна, бяспечныя, калі прымаць іх у адпаведнасці з інструкцыямі для здаровых дарослых. Як і ў выпадку з любым дадаткам, пракансультуйцеся з вашым які лечыць лекарам, перш чым прымаць экстракт лісця бамбука, каб забяспечыць належнае выкарыстанне для вашых патрэб. З яго мяккім, прыемна салодкім густам, чай з лісця бамбука прапануе лёгкі і пажыўны спосаб патэнцыйна ўключыць перавагі лісця бамбука. Але заўсёды атрымлівайце экстракт бамбука з якаснай крыніцы і ўважліва выконвайце рэкамендацыі па дазоўцы. Такім чынам, калі вы хочаце атрымаць больш інфармацыі аб гэтым парашку, вы можаце звязацца з намі па адрасе wgt@allwellcn.com!



Спасылкі:

Актавіяна, Э.Ф., і Суетжыпта, Х. (2019). Дабаўка экстракта лісця бамбука можа паменшыць сімптомы бессані і дэпрэсіі ў жанчын у менопаузе: рандомізірованное, падвойнае сляпое, плацебо-кантраляванае даследаванне. Тайваньскі часопіс акушэрства і гінекалогіі, 58 (6), 813-816.

Пані, Дж. (2015). Патэнцыйныя хіміяпрафілактычныя і антыаксідантныя дзеянні рака экстракта лісця бамбука. Часопіс даследаванняў лекавых раслін, 9 (7), 255-262.

Парк, EJ, і Джон, DY (2010). Антыаксідант, актыўнасць інгібіравання ангиотензинпревращающего фермента і фенольныя злучэнні экстрактаў лісця бамбука. LWT-харчовая навука і тэхналогіі, 43 (4), 655-659.

Санчэс, C. (2017). Экстракты бамбука: нутрицевтические ўласцівасці і карысць для здароўя. У нутрицевтических і функцыянальных харчовых кампанентаў (с. 55-77). Акадэмічны друк.

Сінгх, Б.П., Відж, А.К., і Хаці, А.К. (2014). Перспектывы перапрацоўкі парасткаў бамбука ў харчовай прамысловасці. Часопіс харчовай навукі і тэхналогіі, 51 (11), 3120-3127.

Сі, Дж., Чжан, М., Чжоу, З., Чжан, Ю., Лі, П., Ван, Ю., і Сю, Х. (2015). Флавон лісця бамбука можа мець патэнцыял у якасці новага супрацьракавага сродкі. Часопіс этнафармакалогіі, 169, 210-218.


паслаць

You May Like

0